ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй) Дикий Лось 5:57 8 months ago 767 093 Скачать Далее
Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку Аніта Луценко 8:33 2 years ago 2 654 364 Скачать Далее
Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй) Дикий Лось 5:59 2 months ago 651 950 Скачать Далее
*САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ* тренировка на РУКИ дома без инвентаря Упражнения ДО ЖЖЕНИЯ = похудение и тонус ДелайТело 11:16 1 year ago 823 061 Скачать Далее
ПРОКАЧАЙ ПЛЕЧИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА) Игорь Войтенко Тренировки 7:12 4 years ago 1 385 501 Скачать Далее
01. Плечи на TRX. Ротаторы и дельтоиды - прокачка до адского жжения и пампа. Михаил Шилов Михаил Шилов 14:36 5 years ago 4 315 Скачать Далее
Тренировка на РУКИ Без Гантелей! 20 минут ДО ЖЖЕНИЯ! TGYM - кращий фітнес канал 23:34 4 years ago 1 445 630 Скачать Далее
Тренируем РУКИ до ЖЖЕНИЯ | Упражнения для похудения рук С ГАНТЕЛЯМИ FitnessoManiya 32:33 3 years ago 109 071 Скачать Далее
СТУДЕНТ НА МАССЕ - DAY 24 - ПЛЕЧИ ДО ЖЖЕНИЯ!!! - ЖЁСТКАЯ ТРЕНИРОВКА С УВЕЛИЧЕННЫМИ ВЕСАМИ Rodion Novitskiy 11:45 5 years ago 60 Скачать Далее
💯 Тренировка ПЛЕЧ (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер Джефф Кавальер — переводы на русский 2:25 11 months ago 27 317 Скачать Далее
ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ ЗА 6 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ, ОТЖИМАНИЙ И ПЛАНОК ДелайТело 8:04 3 years ago 1 036 957 Скачать Далее
ПЛЕЧИ До ЖЖЕНИЯ За 7 Минут! Убойная Тренировка(Как стать широким) Михаил Захаров 7:13 2 years ago 620 Скачать Далее
20 МИН ТРЕНИРОВКА НА РУКИ без инвентаря - до жжения Align with Alina 21:17 1 year ago 1 442 Скачать Далее
